Sandrine HENNO (professeur de yoga) Cours particulier de hatha yoga Paris 75012 Cours particulier en salle ou à domicile Cours en entreprise Intervention séminaire 06 62 15 53 62
 Sandrine HENNO (professeur de yoga) Cours particulier de hatha yoga Paris 75012 Cours particulier en salle ou à domicile   Cours en entreprise  Intervention séminaire06 62 15 53 62    

 Cours particulier de hatha yoga à Paris (Relaxation, postures)

 

Soyez les bienvenus et bonne année!

 

Venez découvrir le Yoga pour bien commencer l'année!

Sandrine Henno vous propose des cours complets et particuliers de hatha yoga.( relaxation, postures, méditation)

L'enseignement est basé sur l 'introspection et la prise de conscience du corps par la respiration.

Ecouter le silence.....pour trouver une meilleur harmonie avec soi-même par le yoga 

 

S'écouter, respirer, pour que chaque mouvement soit bien réalisés. Des étirements, des postures pour aligner le corps dans le yoga.

On relâche l'ensemble des pressions par la respiration. Concentration maximale, on se détache, les choses deviennent plus simples, plus accessibles.



 

Il n'y a pas d'inquiétude à avoir, votre motivation, votre concentration fera beaucoup pour atteindre vos objectifs en hatha yoga. Qu'il soit de l'ordre, de canaliser le stress ou de redonner force au corps.

Se stabiliser physiquement et mentalement pour être plus fort, plus souple, plus en confiance dans la vie.

 



La plupart du temps, nous ne sommes pas vraiment là ou notre corps se trouve. Pris dans le mouvement et dans la ronde de nos pensées, nous traversons souvent les émotions et les situations en n'étant qu'à moitié présents, attentifs et conscients.

Coupés de nos sensations, distraits par notre environnement, nous avons du mal à habiter notre corps, et donc à vivre pleinement l'instant.



Si nous accordions davantage d'attention à nos sens par le yoga, nous pourrions nous ancrer plus souvent et plus durablement dans le moment présent. Dans cet "ici et maintenant" qui est le seul havre de paix à la portée de tous.


Effectués en conscience le yoga, en toute vigilance, ces actes de la vie quotidienne rendent notre relation au temps et à notre environnement plus vraie et plus sereine.

En faisant taire l'esprit et en nous laissant guider par nos sens,nous cessons aussitôt de ruminer le passé ou de nous projeter dans l'avenir, pour goûter pleinement l'intense saveur du présent.



Comment me joindre?

Sandrine Henno

Professeur de hatha yoga.

 

Cours de hatha yoga paris 75012 (cours particulier, cours en entreprise , intervention séminaire)
9 rue dugommier

75012 Paris


Métro

(Daumesnil, Dugommier)
Téléphone :

06 62 15 53 62Mail:

contact@sandrinecoursdeyoga.fr

Cours particulier de hatha yoga sur rendez vous du lundi au samedi de 9h à 22h.

En salle dans le 12ème, ou à domicile

Tel: 06 62 15 53 62

 

Cours en entreprise

( initiation au hatha yoga et à la relaxation, stage, cours collectif, intervention séminaire)

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