Sandrine HENNO (professeur de yoga) Cours particulier de hatha yoga Paris 75012 Cours particulier en salle ou à domicile Cours en entreprise Intervention séminaire 06 62 15 53 62
 Sandrine HENNO (professeur de yoga) Cours particulier de hatha yoga Paris 75012 Cours particulier en salle ou à domicile   Cours en entreprise  Intervention séminaire06 62 15 53 62    

Inspirations.......

 MEDITATION. 

Le mot attire, fascine et.....intimide.

 

Si beaucoup sont convaincus des nombreux bienfaits physiques et psychiques que cette pratique procure, on la pense encore réservée à une élite qui maîtriserait parfaitemenent l'art  du souffle et de la concentration.

C'est un tort, car la méditation est à la portée de tous.

Méditer, c'est tout simplement faire halte, revenir à soi dans la vigilance et apaiser ses turbulences intérieures. Pendant un instant au moins. Pour atteindre cette détente du corps et de l 'esprit, nul besoin d'avoir recours à des techniques sophistiquées. La méditation, n'exige auccun talent physique ou intellectuel particulier, elle reuiert seulement un peu de perévérance. Pratiquer régulièreent, ne serait- ce que quelques minutes par jour, est la condition pour en recevoir les bénéfices.

Le hatha  yoga, c'est de la méditation en mouvement.

Comment me joindre?

Sandrine Henno

Professeur de hatha yoga.

 

Cours de hatha yoga paris 75012 (cours particulier, cours en entreprise , intervention séminaire)
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En salle dans le 12ème, ou à domicile

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Cours en entreprise

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