L'espace des élèves

"Emilia – 27 ans"

 Pour moi le travail professionnel a toujours été ma préoccupation première. Mais les ravages du « tout-cérébral » et de l’angoisse que l’on peut parfois ressentir quand on est plongé dans des dossiers m’ont apporté des problèmes de santé, un peu plus lourd chaque jour. Je me suis alors dirigée vers le yoga pour essayer de me retrouver et m’apaiser. C’est Sandrine qui m’a fait découvrir cette discipline: relaxation, concentration, écoute de son corps m’ont apporté beaucoup d’apaisement physique. Mais les cours de Sandrine sont plus que cela. Elle nous apprend à nous retrouver, et nous enseigne une philosophie de vie qui m’a permis d’avoir plus confiance en moi et d’améliorer mes rapports avec les gens qui m’entourent aussi bien amicales que professionnels. Elle m’apporte également beaucoup de soutien moral, notamment dans ma lutte contre mes problèmes d’angoisse. Merci Sandrine !"

Anne.S 31 ans

"Energie - Enthousiasme - Contrôle - Concentration - Sourire" correspondent à l'enseignement du Yoga avec Sandrine. Elle m'a fait découvrir le Yoga et cette discipline est devenue en quelques séances un art de vivre.
De la relaxation, profonde et calme, moment du "lâcher-prise", aux asanas dont j'oublie toujours le nom (sauf pour mes préférés), en finissant avec une "méditation", instant privilégié pour que mon corps et mon esprit enregistrent les bienfaits de la séance.
Chaque semaine, j'attends mon cours avec impatience et j'en repars remplie d'énergie, dans un souffle de vie ! 

Jacques 59ans (ancien sportif, compétition)

Avait tout essayé pour perdre quelque kilos et un peu de ventre; quelque fois mal au dos; ignorait tout du Hatha Yoga. En deux mois, à retrouvé le poids de son service militaire, perdu du ventre et n'a plus de douleur. Quand je repars sur son vélo; merci Sandrine, je me sens plus léger qu'une ballerine.

Jonathan, 26 ans

Arrivant avec des handicaps du à des problèmes respiratoires et à un manque d'activité sportive, je ne me rendais pas compte de l'évolution que je prendrai grâce à Sandrine. La séance commence par un voyage intérieur pour se retrouver et avoir de bonne disposition d'esprit et de corps pour la pratique du Hatha Yoga. Avec le temps les exercices s'enrichissent au fur et à mesure des progrets et de ma motivation, toujours soutenu par Sandrine qui m'encourage dans l'effort. Elle nous guide vers des choix de vie pour un meilleur bien être intérieur et extérieur. Une cohérence, une philosophie pour qu'à chaque prochain cours je m'améliore et que je découvre plus profondément le Yoga.

Philippe, 45 ans

J’étais à la recherche d’une discipline pour me mettre en forme, dynamisante et respectueuse de mon corps et j’ai rencontré Sandrine. Avec elle, je redécouvre le yoga ; j’avais l’image d’une discipline efficace mais un peu lassante et austère. Maintenant, je prends plaisir à travailler et pratique chez moi presque tous les jours. Sandrine est vraiment présente à 100%, elle est authentique et chaleureuse ;avec elle, je comprends que le yoga est loin d’être seulement une technique, il est question de présence, de contrôle, d’ouverture…Une façon de se connecter à soi-même et à la vie. Bref, je suis très motivé et remercie chaleureusement Sandrine pour sa générosité, sa présence et son exigence pleine de bienveillance. Puisse la vie lui rendre au centuple le bien-être et la vitalité qu’elle me procure !

Arnaud 38 ans - mai 2009

Merci Sandrine pour me faire voyager à l'intérieur de moi et me faire repousser certaines barrières. Un nouveau chemin que je découvre avec grand plaisir vers un bien être et une tonicité, tout cela grâce à ton application et ton sérieux évidents.


Magalie 34 ans

Je suis une élève de sandrine et je voulais juste dire quelques mots sur sa formation... Elle m'a fait découvrir cette pratique, qui pour moi n'était pas réellement importante, moi qui suis une adepte de tennis... Je pensais que le yoga était trop lent pour moi, qui suis assez impatiente... Et bien le résultat a été que cette discipline m'a ouvert l'esprit et de par ce fait elle m'a fait découvrir mon corps... Le fait de maitriser et d'écouter sa respiration a été très important pour moi... Ca m'a permis de me concentrer et de me calmer... Les nerveux y trouveront leur bonheur... Les exercices pratiqués permettent d'acquérir une souplesse et de se maintenir en forme... Que l'on peut exercer partout... Moi qui voyage beaucoup ça me permet de pratiquer dans ma chambre d'hotel à n'importe quelle heure... 

JJ.H 39ans

Quand j'ai commencé les cours de Sandrine, j'étais un peu adepte "du tout cérébrale". A la recherche d'une pratique qui me permettrait de faire le vide et de m'apaiser, d'une méthode de relaxation pour faire face au stress du quotidien. J'ai découvert bien plus! Ces cours de Yoga ont été une véritable révélation, la révélation de mon corps! Aujourd'hui, je sens véritablement les résonance qui existent entre mon corps et mon esprit. Cette union harmonieuse dont le lien suprême est ma respiration. Le calme et la sérénité se sont installé. L'agitation cérébral qui était une habitude, à fait place à des choix plus réfléchi mais vécu de façon plus intense, plus enrichissante. Les cours de Sandrine ne sont pas une méthode miraculeuse mais seulement les clées d'une réconciliation avec soit même; et du cou, les rapports que j'entretiens à présent avec les autres, se sont de se fait enrichis.

Rodolphe 45 ans

Les cours de Hatha Yoga de Sandrine.: -Cinq étages à gravir...et vous êtes ailleurs... -Un doux parfum d'encens, le chant d'une rivière. -Un tapis ou je me pose, respire, et me repose de mon omniprésence (un peu trop parfois!) -Un mardi sur deux , 1 heure de voyage! -Je suis les vois de ma respiration. J'explore le tout, de tout mon être. -Un de ces mardis, lors d'une "excursion" j'ai même découvert, 3 vertèbres inconnus, 2 orteils oubliés et un bien être, rare, dans l'effort. Les cinq étages à gravir, ne sont plus si difficile d'ailleurs!!! -Merci Sandrine de m'avoir d'un souffle, dévoilé ces chemins. 

Rachida 49 ans.

 Silence... 

BRAVO A TOUTES ET A TOUS !

LES RESULTATS  VIENNENT DE VOS EFFORTS!

Namasté